Docs: explain streaming lag and Japanese setup (#197)

Co-authored-by: SAPHID <saphid@users.noreply.github.com>

docs/connection-faq.md

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+# Connection and streaming lag FAQ
+
+## Does Frame Control lower my streaming lag?
+
+No. Frame Control uses SSH to manage the Frame. SteamVR or Steam Link sends the
+game stream. Frame Control does not carry the game stream. It cannot lower your
+game-stream ping or fix a stream that stops on the PC. A 40–75 ms ping in a VR
+game is not a Frame Control measurement.
+
+You do **not** need the Steam Wireless Adapter to use Frame Control. The app can
+connect over Wi-Fi, the Wireless Adapter, or USB if the computer has an SSH
+route to the Frame. Use the route that lets the app connect. To improve game
+streaming, check the SteamVR or Steam Link connection on the PC and the Frame.
+The [wired connection doctor](wired-connection.md) checks only Frame Control's
+SSH route. A successful doctor check does not prove that the game stream uses
+the cable or has low lag.
+
+## Can I use a USB-A-to-C cable?
+
+A Mac reached the Frame over a USB-C connection on the
+`10.86.200.232/29` USB network. That test used a USB-C host port. We have
+**not tested a USB-A-to-C cable** with the Frame. A data-capable USB-A-to-C
+cable might show a USB network interface on your PC, but this is unknown on
+the tested Frame OS and PC hosts. Check whether your PC shows that interface
+and whether Frame Control's wired doctor can reach the Frame at
+`10.86.200.233`. A charge-only cable cannot carry USB data. You can use Wi-Fi
+for Frame Control if the USB route does not work.
+
+## 日本語: 5 ステップで接続
+
+1. [公式リリース](https://github.com/saphid/frame-control/releases/latest)から PC の OS 用ファイルをダウンロードします。Windows は `.exe`、macOS は `.dmg`、Linux は `.AppImage` または `.deb` です。同じリリースの `SHA256SUMS` でファイルを確認してください。
+2. PC に Frame Control をインストールして起動します。Windows はスタートメニュー、macOS はアプリケーション、Linux はアプリ一覧から開きます。AppImage の場合は実行権限を付けて開きます。
+3. Frame の Steam 設定 → システムで開発者モードを有効にし、開発者設定でユーザーパスワードを設定します。Frame と PC を同じ信頼できるネットワークに接続し、Frame を起こしておきます。
+4. PC の Frame Control で **Set Up Connection…** を選びます。Frame が見つからない場合は、Frame の設定で IP アドレスを確認して入力します。macOS では **Devices & connection → + Add a headset…** からアドレスを設定できます。
+5. Frame に **Pair new host** が出たら、自分が開始した要求だけを承認します。ペアリングに失敗した場合は、PC のターミナルで開発者モードのパスワードを入力します。接続後、Frame Control に戻って状態を確認します。
+
+Frame Control は管理用の SSH 接続を使います。ゲーム映像は SteamVR / Steam Link が送ります。Frame Control を入れてもゲームの ping は下がりません。無線アダプターは必須ではありません。USB-A-to-C ケーブルで Frame の USB ネットワークが使えるかは、まだ確認できていません。